Yoga - MakeUp - Hautpflege
in Sömmerda, Erfurt und Umgebung
"Tue deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust bekommt, darin zu wohnen."
Yoga und Hautpflegeberatung in Sömmerda
Innere Harmonie, äußere Ausstrahlung - sei im Einklang mit dir selbst.
Als Yoga-Lehrerin, Makeup-Stylistin und Hautpflegeberaterin verbinde ich innere und äußere Schönheit. Reinheit, Harmonie und Selbstbewusstsein stehen dabei im Mittelpunkt.
Yoga ist für mich die Kunst, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen – ein Zustand, den Patanjali so treffend beschreibt. Es ist eine Reise zu sich selbst, um sich selbst zu spüren und anzunehmen. Erfahre, wie wohltuend es ist, im Moment zu sein, mit dir im Einklang.
Unser Äußeres ist ein Spiegel unserer Seele. Die individuelle Hautpflege, ein typgerechtes Make-up – all das kann uns helfen, uns in unserer Haut wohlzufühlen und unser Strahlen nach außen zu tragen. Lass uns gemeinsam deine natürliche Schönheit unterstreichen und dein Selbstbewusstsein stärken.
Mein Wunsch ist es, dich auf diesem Weg zu begleiten – zu mehr Gelassenheit, mehr Wohlbefinden und mehr Selbstliebe. Denn wenn wir mit uns selbst im Frieden sind, tragen wir diesen Frieden hinaus in die Welt. Genau hierfür biete ich Yoga und Hautpflegeberatung in Sömmerda an.
Lass uns gemeinsam dein inneres und äußeres Strahlen mit individuell abgestimmtem Yoga und ganzheitlicher Hautpflege entfalten.
Yoga – für Entspannung und neue Energie
Meine Yoga Angebote
Erlebe die wohltuende Wirkung von Yoga in meinen Kursen in Sömmerda, Erfurt oder der näheren Umgebung. Ob im Gruppenkurs, in einer individuellen Einzelstunde bei dir zu Hause oder als entspannende Auszeit im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements – meine Angebote helfen dir dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Yoga-Kurse
Finde einmal pro Woche den Weg auf deine Yogamatte und schenke dir eine Auszeit voller Entspannung und wohltuender Bewegung. Ich begleite dich dabei durch eine Yoga-Einheit, die Körper und Geist in Einklang bringt.
Montag 18:50 Uhr – 19:50 Uhr / 20:00 Uhr – 21:00 Uhr in Sömmerda
Donnerstag 17:30 Uhr – 18:30 Uhr in Vippachedelhausen
Yoga-Retreats
In meinen eintägigen Yoga-Retreats öffnet sich ein Raum, in dem du tief durchatmen, dich erden und neue, lebendige Energie in dir spüren kannst. Dynamische Yoga-Sequenzen, meditative Stille und wohltuende Bewegung verweben sich zu inspirierenden Momenten für Körper und Seele. Ein Retreat für alle Sinne, das dich einlädt loszulassen und ganz bei dir anzukommen.
Yoga für Unternehmen & Vereine
Wir schaffen einen sanften Ausgleich zum Trainings- und Arbeitsalltag und fördern Entspannung, achtsame Bewegung und Stressreduktion. Ob als besonderes Event wie Weihnachtsfeier, Teamevent, Gesundheitstag oder als regelmäßige Auszeit im Betrieb oder Verein – diese Praxis unterstützt Wohlbefinden, Fokus und innere Balance auf natürliche Weise.
Individuelle Yoga-Einheit
Individuelle Yoga-Einheit im privaten Umfeld eröffnen einen geschützten Raum, in dem Entspannung, bewusste Bewegung und innere Ruhe ganz unmittelbar spürbar werden. Die Praxis entfaltet sich in den eigenen vier Wänden – mit etwas Platz für zwei Matten und einer ruhigen Atmosphäre. So entsteht ein individuelles Yoga-Erlebnis.
Das sagen meine Kund*innen
„Das Ziel von Yoga ist nicht, den Körper zu formen,
sondern das Bewusstsein zu erweitern.“
Unbekannt
Schönheit im Fokus
– Hautpflege und Make-up für besondere Momente
Hautpflege- und MakeUp- Beratung
Entdecke die richtige Pflege für deine Haut! Ich analysiere deine Haut und zeige dir, wie du sie optimal versorgst – für einen strahlenden und gesunden Teint.
Braut MakeUp
An deinem besonderen Tag sorge ich für ein Make-up, das perfekt zu dir passt – langlebig, natürlich und individuell abgestimmt. Ein Probetermin und Hautpflegeberatung sind inklusive.
MakeUp für Fotoshootings
Setze dich gekonnt in Szene mit einem Make-up, das deine Persönlichkeit unterstreicht und perfekt zur Kamera passt.
Tages-, Abend- und Business MakeUp
Du möchtest dich zu einem Anlass besonders schön fühlen und zeigen? Erhalte ein typgerechtes und anlassentsprechendes MakeUp. Für Hochzeitsgäste, für die Jugendweihe/ Konfirmation etc.
Jean-Jaques Rousseau
„Der höchste Genuss, besteht in der Zufriedenheit mit sich selbst“
Jean-Jaques Rousseau
Das sagen meine Kund*innen
Meine Preise im Überblick
Yoga - Kurse
Yoga-Kurse
120 € / 10er Karte
Yoga-Retreats
Preis auf Anfrage
Individuelle Yoga-Einheit
40 € / angefangene Stunde, zzgl. Anfahrtspauschale
Yoga im Unternehmen
Preis auf Anfrage
Hautpflegeberatung & MakeUp
Hautpflege- und MakeUp- Beratung
kostenfrei
Braut MakeUp
150 €
MakeUp für Fotoshootings
90 €
Tages-, Abend- und Business MakeUp
35 €
Über mich
– deine Expertin für Yoga, Hautpflege & Make-up
in Sömmerda
Hallo, ich bin Julia!
Ich bin jung, engagiert, dynamisch, hilfsbereit, empathisch, aktiv und für jeden Spaß zu haben.
Meine erste Begegnung mit Yoga
2014 habe ich mit Yoga begonnen, um in den Prüfungsphasen meines Pädagogikstudiums abschalten zu können, meine Aufregung unter Kontrolle zu bekommen und in der Prüfungssituation nicht die Fassung zu verlieren.
Yoga hat mir damals geholfen, meinen aktiven, aufgeregten Körper zu entspannen, Blockaden im Schulter-Nacken-Bereich zu lösen und mich einmal vollständig durchzudehnen – ein Ausgleich zu meinem sonst intensiven Ausdauer- und Volleyballtraining. Die Yogapraxis unterstützte mich sowohl im Studium als auch im Alltag dabei, mich auf mich selbst zu besinnen und im Hier und Jetzt anzukommen.
Neuanfang durch Hautpflege und MakeUp
2019 ging meine damalige Beziehung zu Ende, und ich fühlte plötzlich eine große Leere. Ich suchte nach einem Weg, wieder zu mir selbst zu finden. In dieser Zeit erhielt ich die Möglichkeit, als Hautpflegeberaterin für eine bekannte Kosmetiklinie tätig zu werden.
Spontan entschied ich mich, diese Chance zu ergreifen, und absolvierte noch im selben Jahr eine Prüfung zur Hautpflegeberaterin und Make-up-Stylistin. Durch diese Tätigkeit konnte ich vielen Kundinnen und Kunden helfen, ihr Hautbild zu verbessern. Besonders berührend waren die Momente, wenn Bräute sich im Spiegel betrachteten und sich in ihrem natürlichen, typgerechten Make-up wiederfanden – ihre strahlenden Augen waren mein größtes Lob.
Die Arbeit als Hautpflegeberaterin ist für mich eine der schönsten Tätigkeiten, weil sie Menschen hilft, sich in ihrer eigenen Haut wieder wohlzufühlen.
Eine schwierige Zeit – Burnout und Selbstreflexion
Trotz der Freude an meiner Arbeit war diese Zeit für mich nicht einfach. Dann kam Corona – noch mehr Verantwortung im Job, mobiles Arbeiten, kein Yoga mehr im Studio, sondern nur noch im Wohnzimmer. Diese Herausforderungen haben mich tief zum Nachdenken gebracht und schließlich in einen Burnout geführt.
Ich musste lernen, achtsamer mit mir selbst umzugehen, meinen Gefühlen Ausdruck zu verleihen und offen darüber zu sprechen, was mich bewegt. Ich erkannte, wie wichtig es ist, auch einmal Nein zu sagen – selbst zu Menschen und Dingen, die mir am Herzen liegen –, um meine eigene Balance zu wahren.
In dieser Phase begann ich, Yoga wieder intensiver zu praktizieren und Achtsamkeit bewusst zu üben. Nach und nach spürte ich, wie sich meine Emotionen, Gedanken und Gefühle wieder harmonisierten.
Meine Ausbildung zur Yogalehrerin
Mit der Zeit wuchs mein Interesse an der tieferen Philosophie des Yoga. Ich erkannte, dass Yoga so viel mehr ist als nur die körperliche Praxis.
2024 folgte ich meinem inneren Ruf und begann meine Ausbildung zur Yogalehrerin in Erfurt. Diese Ausbildung führte mich noch tiefer zu mir selbst und zeigte mir, woran ich weiter arbeiten muss. Ich lernte, achtsamer mit mir und meinem Umfeld zu sein und verstand, wie Yoga nicht nur auf den Körper, sondern auch auf Geist, Psyche und Denkmuster wirkt.
Mein Herzenswunsch: Yoga, Achtsamkeit & Schönheit verbinden
Während meiner Ausbildung wurde mir klar: Ich möchte diese wertvolle Erfahrung weitergeben. Mein Wunsch wuchs, Menschen zu begleiten, ihnen durch Yoga zu mehr Achtsamkeit und innerem Frieden zu verhelfen und dies mit meiner Expertise in Hautpflege und Make-up zu kombinieren.
Ich möchte Mut machen, zu sich selbst zu stehen und sich schön zu fühlen – innerlich wie äußerlich. Denn für mich beginnt wahre Liebe mit der Selbstliebe. Erst wenn wir uns selbst annehmen, können wir auch von anderen geliebt werden.
Liebe bedeutet, sich im Spiegel zu betrachten und sich schön zu finden. Liebe bedeutet, sich auch innerlich wohlzufühlen – mit sich selbst und dem eigenen Leben.
